Más alimento menos medicamento

Esta teoría mantiene que la ansiedad se manifiesta según un triple sistema de respuesta - cognitivo - fisiológico - conductual Una misma situación da 3 respuestas diferentes. El modo cognitivo nos dice ¡Ala es una serpiente! El modo fisiológico : empezamos a pensar, a ponernos nerviosos, aumenta nuestras pulsaciones, empieza la sudoración, es decir empezamos a soltar adrenalina. Y por último, conductual : salimos corriendo

En esta entrada se trata de hablar otras diferencias como es el caso del aspecto, humor y sentimiento - Aspecto: es  algo innato, primitivo es muy duradero y tiene un carácter difuso dado que no está causado por estímulos o acontecimientos concretos sino por la suma y concatenación de estados de ánimo y emociones que experimentamos. - Ánimo o humor: es la vista que le da la persona a una situación tanto positivo como negativo, dura varios días y es debido a una causa causada en el tiempo, es decir es algo muy subjetivo produciendo consecuencia subjetivas. - Sentimiento:  Son las distintas representaciones mentales de los cambios fisiológicos que caracterizan a cada una de las experiencias emocionales, así como de los objetos y estados que provocan el procesamiento emocional.

En esta entrada se hablará de las diferencias que hay entre un síndrome, estado y una reacción emocional. - Síndrome emocional: se refiere a lo que la persona puede experimentar durante una emoción y que lo experimenta todo el mundo como es el caso de tristeza, ira, alegría... En el caso de ira es debido a que la persona está enfadada o algo que no está muy de acuerdo. - Estado emocional: es la consecuencia a ese estado, es la representación a esa emoción que se presenta, como es el caso de la ira. - Reacción emocional: debido a ese estado a parte de la ira, hay más expresiones que muestran ese enfado que tiene la persona, como expresiones faciales, manos e incluso cambios fisiológicos. En un sentido muy real todos tenemos dos mentes, una mente que piensa y otra mente que siente