Más alimento menos medicamento

El estrés es necesario para la maduración  y para la adaptación, es un cansancio mental debido a una exigencia superior a lo que se está acostumbrado, donde puede provocar trastornos físicos y mentales. Hay situaciones en las que desencadena esta situación de estrés como puede ser muchas tareas, interrupciones constantes, problemas de pareja, inseguridad, problemas económicos, relaciones tensas, etcétera. Problemas de la piel : descamaciones, escozor, sequedad, pigmentaciones, picazón. Llegando incluso a caída del cabello, acné, uñas quebradizas e hiperhidrosis. Problemas digestivos:  náuseas, cólicos, diarreas, gastritis, colon irritable, etcétera. Trastornos menstruales: amenorrea o ausencia de la menstruación. A parte causar problemas de concepción como infertilidad o esterilidad. Trastornos sexuales : en los hombres se suele dar la eyaculación precoz o la impotencia, y en el caso de las mujeres pueden presentar anorgasmia o disminución de la libido. Enfermedades c

Hoy en día hay muchas figuras con frases positivas, para tener un gran día, despertarte más animado y pienses en positivo, ya que al parecer es algo difícil de hacer para muchas personas, por lo que para algunos eso les anima a cambiar su pensamiento. ¿Pero si os digo que pensar en positivo aporta beneficios a nivel mental y físico ? creo que más de una persona empezaría a ello, y esforzarse un poco más para conseguir ese pensamiento que al parecer tanto nos beneficia. Tampoco es empezar de la noche a la mañana siendo todo de color de rosa y supermegafeliz, no no no. Pero sí ver las situaciones que nos depara el día a día de diferente punto de vista, con diferente filtro, para facilitar la situación a un problema. ¿Sabías que? Las personas felices son aquellas que hablan de emociones positivas durante la mayoría del tiempo. Aparte presenta menos niveles de estrés, depresión y ansiedad. La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la habilidad de